maanantai 11. helmikuuta 2013

11.2.2013

112-päivä, tässä ensiapuohjeita:

T suosittelee, että tehdään lähimmän kuukauden aikana seuraavanlaiset treeniohjelmat. Foundation-treeni 1/viikko, eri estevälit. Sitten valitaan puolen tusinaa ohjaustekniikkaa, jotka hiotaan kuntoon. Uusi kerta alkaa edellisen kerran toistolla. Siirrytään uuteen tekniikkaan, kun edellinen on kunnossa. Ei ennen. Palkkaa koiralle JA OHJAAJALLE paljon.
Järjestys on tämä: Takaaleikkaus, valssi, pakkovalssi, takaakiertovalssi (+vaihteluna takaakiertopersjättö eli sakemannin mukaelma), niisto (v-e niistosokkari) ja välistäveto. Näitä kutakin pitää pystyä tekemään 4-5 peräkkäin SUJUVASTI ennen kuin saa siirtyä seuraavaan.

Voisin heti lähtee treenaamaan. Sulaispa nuo lumivuoret, niin pääsis kentälle.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti